BẠN CÓ BIẾT LỢI ÍCH CỦA ĐẬU NGỰ?

Bạn đã từng nghe qua tên đậu ngự nhưng có lẽ thành phần dinh dưỡng trong #đậu_ngự vẫn còn là bí ẩn với bạn? 🙄🙄🙄 Sự thật là đậu ngự có rất nhiều loại vitamin khác nhau như B1 , B2, B3 , B5, E, K… ngoài ra, đậu ngự còn chứa nhiều chất khoán khác như canxi, sắt, magie, mangan… Trong khi đó có rất ít chất béo nên đậu ngự đem lại giá trị dinh dưỡng lớn cho người sử dụng 👍👍👍

Ở Việt Nam, đậu ngự thường được dùng để nấu chè với tên gọi là#chè_đậu_ngự. Chè đậu ngự có thể nấu kèm với hạt sen hoặc nha đam để tăng độ thanh mát. Chè đậu ngự cũng là món ăn đặc trưng và nổi tiếng của xứ Huế. Bạn nào chưa ăn qua món này thì nên thử qua một lần đi nhé. Chắc chắn các bạn sẽ không thể quên được! 😍😍😍

Add your comment